2 yoga poses voor het verlichten van pijn in de onderrug

Yoga is een manier om te ontspannen, je lichaam in beweging te brengen en helpt goed tegen het verlichten van pijn. Het fijne aan yoga is ook dat je het gewoon vanuit je woonkamer kunt doen. Zorg er voor dat je een goede yoga mat hebt en je bent ready to yoga! De...

Hoe kanker je leven op zijn hoop gooit

Op deze website zijn we erg gefocust op zelfverbetering en doelen stellen, maar wat gebeurt er als je kanker krijgt en je al je doelen bij moet stellen? Je toekomstplannen zet je op hold en kanker is het enige waar je nu aan kunt denken. Dit is erg eng. In deze blog...

Wat zegt je slaaphouding over je persoonlijkheid?

Je zou het misschien niet zeggen, maar matrassen kunnen veel over je persoonlijkheid verklappen. In deze blog gaan we de verschillende slaaphoudingen onder de loep nemen en vertellen we je wat jouw slaaphouding over je persoonlijkheid zegt.  Slapen op je buik Uit...

Een sterke geest in een gezond lichaam

We worden dagelijks blootgesteld aan allerlei stressfactoren. Die horen een beetje bij het leven. Zelf heb je een behoorlijke invloed hoe je met deze zaken om gaat. Bijvoorbeeld of je problemen van je werk mee naar huis neemt of niet? Veel mensen zijn te betrokken bij...

Na een auto-ongeluk: wat te doen tijdens de revalidatie

Een auto-ongeluk kan heel slecht aflopen. In het ergste geval komen er mensen om het leven. In een beter geval kan iemand door middel van de juiste medische zorg en natuurlijk een stukje geluk, na een lange en moeilijke periode weer herstellen. Als jij iemand bent of...