Begeleiding bij rouwverwerking

Het hele leven bestaat uit hechting en onthechting!
Een gegeven feit en toch hebben velen het daar zwaar mee.

'Panta rhei', zei de filosoof Heraclitus (+/- 535 - 475 v.Chr.), met andere woorden, alles stroomt, beweegt, alles is constant in verandering.

Het hele leven bestaat inderdaad uit beweging en verandering. Bovendien prepareert het menselijk leven je om te verliezen, uiteindelijk zelfs je eigen leven. Het leven leert je, als het goed is, ook dat je mag liefhebben en je je mag hechten, als je maar wel goed begrijpt, dat je alles in bruikleen hebt en dat je nooit weet wanneer het van je teruggevraagd wordt.

Dit zijn zeer oude menselijke wijsheden die je door praktisch alle culturen en continenten heen terug kan vinden en rationeel weten veel mensen dit ook wel. Alleen tussen iets rationeel weten en gevoelsmatig ondergaan ligt vaak een enorm verschil en daar komen de meeste mensen pas achter op het moment, dat hun iets ergs overkomt. Nu kan je in alle fases van het leven geconfronteerd worden met verlies. Verlies van je baan, je huis en materiële bezittingen, kunnen je al in een zwart ravijn doen duikelen.
Erger wordt het wanneer een relatief jong persoon overlijdt in uw naaste omgeving, u verliest uw gezondheid, of u verliest een ouder een partner, een goede vriend(in), of nog erger: een kind.

De emotionele klap die je dan te verwerken krijgt, kan schokkend groot zijn. Want zelfs al zie je het aankomen en weet je rationeel al dat het gaat gebeuren, je kan het nooit (helemaal) van tevoren emotioneel verwerken. De (zwaarste) klap komt dan ook vaak pas na het overlijden van mensen. Maar als het plotseling gebeurt, kan die klap nog harder aankomen; je hebt geen kans gehad om je voor te bereiden noch rationeel, noch emotioneel. Je hebt geen kans gekregen om afscheid te nemen, of om te beschermen, te waarschuwen, of erger, je hebt die kansen laten liggen om wat voor reden dan ook.

Je hele leven wordt dan omver gegooid. Alles wat ooit vast en betrouwbaar was, is niet meer. Zekerheden vallen weg en veel mensen vallen op dat moment in een diep duister ravijn! Nergens houvast hebbend of krijgend, glijd of val je naar beneden.

De stadia die de meeste mensen dan geheel of slechts gedeeltelijk doorlopen, zijn al heel goed weergegeven door de bekende psychiater Dr. Elisabeth Kübler-Ross.
Zij omschreef in ieder geval vijf fasen die je bij een rouwproces kan tegenkomen:

Deze stadia doorloopt men natuurlijk veelal niet in een vaste volgorde. Ze kunnen door elkaar heen lopen en men kan bepaalde fases overslaan. Acceptatie blijft uiteraard het (gezonde) eindstation.

Als u meer van haar visie wilt weten dan raden wij u aan om deze website te bezoeken

Nu heeft ieder mens zijn eigen tijdspanne nodig om dit soort tragedies te verwerken. De meeste mensen lukt het dan ook wel om met eigen kracht en/of met behulp van familie of vrienden uit dit rouwravijn te klimmen. Dit wil niet zeggen dat ze nooit meer aan de overledene zullen denken. Want wat voor de levenden geldt, geldt ook voor de doden. Een emotionele band is namelijk ook door de dood niet te scheiden.
Maar je hebt het dan een plaats gegeven en je kan weer op een normale manier (redelijk gelukkig) verder gaan met je leven.

Maar pakweg 20 % van de mensen die met een verlies worden geconfronteerd lukt het niet om uit eigen kracht uit dit ravijn te komen en blijven in het rouwproces steken. Zij komen dus zelfstandig nooit op het punt van acceptatie. Zelf stellen wij, dat als een rouwperiode langer dan een half jaar duurt, u op moet passen, dat u niet in het rouwproces blijft hangen, met alle gevolgen voor uzelf en uw omgeving van dien! Dan wordt het tijd voor psychotherapie. Daar gaat rouwen namelijk over in een depressie en deze kan zelfs doorslaan naar een zware en/of chronische depressie. Binnen de reguliere hulpverlening trekt men deze grens zelfs al bij twee maanden.

Een belangrijk aspect bij het wel of niet blijven hangen in een rouwproces, is de grootte van je eigenwaarde. Als deze eigenwaarde gezond is, dan besef je dat mensen om je heen, welke mate van emotionele binding je er ook mee hebt, onderdelen zijn van je leven, zeer belangrijke onderdelen, maar het zijn en blijven onderdelen. Als je van hen de zin van je leven maakt, ben je geen voorbijganger, maar wordt je een onstellend kwetsbare stilstaander.

De therapievorm die wij hanteren in het geval van gestokte rouwverwerking, wordt door de meeste mensen als pijnlijk en confronterend ervaren. Maar de meeste mensen komen wel los van hun rouwproces en de emotionele pijn en kunnen daardoor weer verder gaan met hun leven

Voor nadere informatie of een intakegesprek, verwijzen wij u naar onze telefoonnummers (zie index/hoofdpagina)

Mocht u meer willen weten over hoe de menselijke geest werkt, dan raden wij aan om het boek: Fact-grafiek, blauwdruk van de menselijke geest, te lezen. Dit werk laat u de oorzaken, de knelpunten en de wegen naar eventuele oplossingen van (uw) psychologische problemen zien. Het is een semi-wetenschappelijk werk, maar is op een manier geschreven dat het ook voor de leek zeer leesbaar en toegankelijk is. Te mooi om waar te zijn? Leest u een stukje uit het voorwoord, geschreven door Prof.dr. J.C.M. Willems.