Angstaanvallen

"De wereld is een schouwtoneel, elk speelt zijn rol en krijgt zijn deel." (Joost van den Vondel, William Shakespeare)  

Levensangst

Angst is een wezenlijk onderdeel van het menselijk bestaan. Het waarschuwt en beschermt ons tegen gevaarlijke situaties en in noodgevallen zorgt het ervoor dat er een enorme dosis adrenaline wordt vrijgegeven, zodat we - zover als de situatie en onze algemene psychische gesteldheid dat toelaat -  adequaat en scherp kunnen reageren. Normaal gesproken treedt deze angst pas in werking op het moment dat we voor deze bedreigende situaties komen te staan en bij sommige mensen zijn deze sensoren zo sterk aanwezig dat zij gevaar of potentieel gevaarlijke situaties op een afstand kunnen ruiken of aanvoelen. Op het moment echter dat dit gevaar geweken is, komen deze mensen binnen kortere of langere tijd weer in hun normale doen terug, wat dus inhoudt dat ze deze angst niet meer voelen en weer evenwichtig en rustig kunnen functioneren.
Bij toch aardig wat mensen werkt dit systeem niet of niet goed. Zij krijgen deze angstreactie ook als er geen sprake is van (een reëel) gevaar. Deze groep mensen loopt op den duur een grote kans om een stoornis op psychisch of sociaal-emotioneel gebied te ontwikkelen.

Het leven is geen toneelspel

De redenen waarom dit menselijk waarschuwingssysteem ontregeld kan raken zijn uiteenlopend. De belangrijkste zijn in onze optiek de volgende:

• De meeste mensen hebben zich aangeleerd om zich in de verschillende situaties die zich in het leven kunnen voordoen, sociaal wenselijk op te stellen. Zij dragen een masker. Vroeg of laat loopt het toneelspel echter ten einde en kan men zich niet langer achter dit masker verschuilen. Aangezien het merendeel van mensen tegen die tijd ook niet meer weten wie of hoe ze in de kern zelf zijn, hebben zij het gevoel zich volledig in hun nakie op het podium te bevinden, met alle (angst)reacties van dien.
  

• We staan continue onder invloed van onze omgeving, zowel positief als negatief. Mensen beschikken naast sensoren die waarschuwen voor bijvoorbeeld gevaar, ook over voelsprieten voor onrust en spanningen. Met andere woorden, men voelt andere mensen en situaties letterlijk aan. Dit proces voltrekt zich echter veelal op een onbewust niveau. Nu lukt het de meeste mensen wel zich hiervoor af te sluiten of, zoals wij dit noemen, flexibele muren te bouwen, zodat deze negatieve emoties of spanningen niet bij henzelf 'naar binnen komen'. Een aantal mensen heeft echter nooit geleerd of slaagt er (nog) niet in, om zich voor dit soort invloeden tijdelijk af te sluiten.
  

• Veel mensen maken zich dusdanig bezorgd over wat hun allemaal zou kunnen overkomen in het leven, dat zij hierdoor geremd worden in hun dagelijks functioneren. Angst voor de dood of om een 'enge' ziekte te krijgen, angst om ontslagen te worden, angst om verlaten te worden of alleen te zijn, angst voor emoties, voor verbale confrontaties, om uitgelachen te worden, om in paniek te raken, etc. Allemaal 'gevaarsdreigingen' waardoor men zich verwrongen door het leven kan gaan begeven en waardoor een overmaat van (levens)energie wordt gestopt in het trachten te voorkomen van dit soort potentiële 'rampen'. Niet beseffend dat men op deze factoren (voor een groot deel) überhaupt geen invloed heeft en hooguit door deze onvruchtbare zorgenmakerij het leven bij voorbaat al 'beëindigd'.

Gevolgen

De gevolgen van dit op onnatuurlijke wijze door het leven gaan zijn legio. Het veroorzaakt een lage eigenwaarde, een veelvoud aan frustraties en kan resulteren in diverse psychische stoornissen. Voor de hand liggende voorbeelden zijn: een angststoornis, slaapstoornis, depressie, ontwijkende of afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en zo kan men nog wel even doorgaan.

Angsten kan men vergelijken met het negenkoppige monster van Hydra. Als je een angst hebt verslagen, kunnen er twee anderen voor terugkomen. Ook de hersenchemie kan onder druk komen te staan en zo loopt men de kans in een negatieve spiraal terecht te komen. Niet te stoppen, tenzij je de kern van het probleem aanpakt. 

Oplossingen

Je kan oplossingen zoeken in rust, het zoveel mogelijk vermijden van verkeerde externe prikkels, medicijnen, homeopathie, yoga, boeken, etc.  Zij kunnen soms voor een langere of kortere tijd (gedeeltelijke) verlichting geven of als ondersteuning dienen. Maar wat in onze optiek de kern van het probleem aanpakt, is een therapievorm die je inzicht geeft, irrationele gedachtes corrigeert en je met je angsten confronteert. Mits het een goede therapie en therapeut betreft, leer je je angsten onder ogen te zien, ze aan te pakken en te elimineren. Dat is de weg naar een angstvrij, stabiel en evenwichtig bestaan.

Wilt u weten of er een FACT®-therapeut in uw buurt is? Of wilt u nadere informatie of een intakegesprek? Neem dan contact op met de stichting (zie: Locaties/ Contact)

Terug naar de Hoofdpagina

© Stichting Syntyche 05-05-2000/ Laatst gewijzigd 10-06-2011